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　　癌症是一种慢性病，与生活方式有关，包括饮食、运动、起居、烟酒嗜好、心理等，心理　性格也起一定的作用。要学会调整，让自己远离“癌症性格”。
　　“ 癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做拼命慌张去做；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。
　　每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。虽然“癌症性格易致癌只是理论上的一种探讨”，但据统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。想要远离癌症，需释放心中压力，做自己情绪的主人，可远离癌症的烦扰。
　　怎样改善心情？方法有：
　　第一，多外出活动，如傍晚散步，周末到郊外游玩、爬山等，通过日光中的紫外线和　运动中产生的、内啡呔及5-羟色胺，让自己开心。
　　第二，多听听音乐，让自己思绪在曼妙的音乐中转变升华，改善低沉烦躁的心情。
　　第三，　多和朋友、闺蜜电话、微信、QQ聊天，解放压抑，换个心情。
　　第四，外出喝茶、咖啡、看电影，让氛围和影片让自己心情愉悦起来。
　　第五，适当聚餐，让美食改变心情，特别是富含维生素B　、赖氨酸的食物，调整神经系统的功能。