马玉山，男，汉族，1968年出生，中共党员，正高职高级工程师，吴忠仪表有限责任公司总经理。主要从事精密仪器设计研发和企业管理工作，是我区自主创新型企业的典型代表。主持国家火炬计划、科技支撑计划、重大专项课题10余项，带领公司自主研发了模块化控制阀和泛ERP企业资源计划系统等36项新产品。编写了3部行业标准，发表论文10余篇。获得国家发明专利2项、国家实用新型专利8项。获自治区科技进步一等奖1项、二等奖2项、三等奖2项，科技部“十一五”国家科技计划执行突出贡献奖，享受国务院特殊津贴。
　　
　　【健康】
　　>> 雾霾天需加强自我防护 清水洗鼻主动咳痰
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　　面对雾霾，日常该如何自我防护？首先是要增强自身的抵抗力和免疫力。养成多喝水的好习惯，增加排泄，保持身体良好的代谢。平常还要多运动，保持较好的身体状态。
　　普通的一次性口罩在雾霾天里“戴了等于没戴”，最好是选择材质好、密度高的口罩，并且要注意佩戴方式，一定要佩戴严实，遮住呼吸道，同时注意经常更换。
　　清水洗鼻主动咳痰。在严重雾霾天，外出回到家后，除了洗洗脸，还应清洗鼻腔，减少有害物质在鼻腔的滞留时间，这样做能尽量消除雾霾对健康的不良影响。
　　此外，主动咳痰也是自我防护的一种。最好每天积极的帮助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾，而早起是咳痰的最佳时机。
　　
　　【养生】
　　>> “春风得意”话养生
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　　★健康提示一：“春捂秋冻，不生杂病”
　　一“捂”下身。由于寒从脚下起，人体下部血液循环较上部为差，故传统养生主张春令衣着宜“下厚上薄”，即加强腿脚的保暖。
　　二“捂”头。头为“五阳之首”，最易散温，使热量由此丢失，因而对于一些体弱多病的老人来讲，戴顶适宜的帽子会起到如同暖瓶瓶塞一样的保温作用。
　　三“捂”背。背为阳中之阳，风寒之邪极易透过背部侵入人体，兼之与气血“命脉”心肺相邻，故其保暖显得格外重要。春天减衣时，莫忘留件适宜的背心，特别是体质虚弱者更应注意。
　　四“捂”腹。腹为阴中之阴，胃肠病患者和患有妇科病的女士要加强保暖，除了穿件背心外，最好不要穿开衫，或将上衣扣子随意解开，睡觉时要注意盖好腹部。
　　★健康提示二：豆芽菜帮助五脏从冬藏转向春生
　　眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春季上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。
　　被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
　　传统的豆芽是指黄豆芽，黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。
　　
　　【发现】
　　>>我国发现新种地球微生物：兵马俑芽胞杆菌
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　　放大了2万倍的兵马俑芽胞杆菌
　　福建省农业科学院宣布，该院刘波团队从秦始皇兵马俑1号坑土壤分离的FJAT-13831T菌株，是世界上首次发现一种地球微生物——芽胞杆菌属新种，命名为兵马俑芽胞杆菌(Bacillus bingmayongensis sp. nov。)。这一发现为人类开发利用芽胞杆菌提供了新途径。
　　芽胞杆菌是一类能产生芽胞的细菌，有较强的抗逆性，广泛分布在南极、火山、沙漠、深海、盐湖等极端环境，其活菌制剂具有强大生命力，成为人类重要的微生物资源，广泛应用于生物农药、生物肥料、生物保鲜、生物降污、益生菌、酶制剂、饲料添加剂等领域
　　
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